MANFAAT MINUM SECANGKIR TEH

Manfaat minum secangkir teh untuk kesehatan
Meminum secangkir teh menurut sebuah studi bukan hanya meningkatkan kinerja otak, namun juga bisa mengurangi rasa letih pada tubuh dan akan meningkatkan kewaspadaan.

Yang jika semuanya dikaitkan maka pada akhirnya, akan meningkatkan performa seseorang.
Para para ilmuwan dari Belanda dalam penelitian tersebut mencoba untuk memperhatikan efek dari bahan kimia yang terkandung didalam teh. Mereka kemudian meneliti performa yang ditunjukkan oleh 44 orang sukarelawan yang masih muda dalam studi tersebut.

Pengaruh bahan kimia tersebut yaitu asam amino L-theanine serta sejumlah kafein dalam takaran tertentu yang umumnya sering ditemukan dalam secangkir teh, kemudian dibandingkan.

Hasilnya, bahan-bahan aktif tersebut ternyata bisa meningkatkan akurasi dalam menjalankan berbagai pekerjaan bagi mereka yang meminum teh setelah 20 dan 70 menit. Para peminum teh tersebut juga mengalami peningkatan yang cukup tajam pada rasa waspada mereka.

Disamping itu, secangkir teh juga dapat mengurangi rasa lelah para sukarelawan yang menjadi peserta penelitian tersebut, dimana mereka rata-rata berusia di bawah 40 tahun. Hasil studi ini juga sudah dipublikasikan dalam jurnal Nutritional Neuroscience.
Meminum teh juga dipercaya dapat membantumengurangi risiko penyakit kanker, jantung, dan parkinson.

Tim Bond, dari Tea Advisory Panel, menjelaskan temuan lainnya: dengan meminum dua cangkir teh hitam bisa untuk meningkatkan kemampuan bereaksi terhadap rangsangan.

Disamping itu, memusatkan perhatian pada tugas. “Kedua penelitian ini membuktikan bahwa mengkonsumsi teh mampu meningkatkan fungsi kognitif,” tuturnya. Secara khusus bisa membantu memfokuskan perhatian pada penyelesaian tugas.Tim Bond mencatat pula temuan terbaru mengenai manfaat teh. Minum empat cangkir sehari, menurut Bond, membawa kesehatan dan kebaikan empat kali lipat daripada tidak minum teh.

HIJAB

PENGERTIAN HIJAB

Hijab (bahasa Arab: حجاب ħijāb) adalah kata dalam bahasa Arab yang berarti penghalang. Pada beberapa negara berbahasa Arab serta negara-negara Barat, kata "hijab" lebih sering merujuk kepada kerudung yang digunakan oleh wanita muslim (lihat jilbab). Namun dalam keilmuan Islam, hijab lebih tepat merujuk kepada tatacara berpakaian yang pantas sesuai dengan tuntunan agama.

Dalam Al Qur'an pada dua surat Al-Ahzab :59 dan An-Nur :31 disebutkan kewajiban wanita muslim menggunakan hijab:

“Hai Nabi, katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin: "Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka". Yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, karena itu mereka tidak di ganggu. Dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. (Al-Ahzab :59)”
Kemudian dalam surat An-Nur ayat 31:

“...dan hendaklah mereka menutupkan kain kudung kedadanya... (An Nuur :31)

RAHASIA DI BALIK KEMULIAAN HIJAB

“Kaum Wanita adalah saudara kandung dari kaum Laki-laki atau kembaran” (HR-Abu Dawud)

Hadits shohih Rasulullah SAW tersebut menunjukkan betapa mulianya kedudukan seorang wanita di mata islam, karena itu tidak salah bila dinyatakan bahwa wanita adalah saudara perempuan (kakak atau adik) seorang laki-laki, ibunya, istrinya, neneknya, bibinya dan uwak perempuannya.

Wanita juga merupakan seorang insan yang jika tidak ada dia tentunya tidak akan ada laki-laki, sekaligus sebagai orang yang sangat dibutuhkannya. Wanita adalah ibunda dari para Nabi dan Rasul, ibu para ulama dan orang-orang shaleh, juga seorang insan yang darinya lahir para pembesar dan pejuang nan gagah berani. Disamping itu, wanita beriman adalah hamba Allah yang jika ada yang menyakitinya, maka Allah menyatakan perang kepadanya.

Islam datang dengan membawa dan mengubah paradigma masa jahiliyah, pada masa itu kaum wanita hidup dalam kesengsaraan, dimana saat itu mereka membenci kelahiran anak perempuan. Hanya dalam pangkuan dan naungan hukum dan syariat islamlah seorang wanita dan kaum perempuan memperoleh berbagai kemuliaan, penghargaan, penghormatan dan perlindungan extra, bahkan secara fulltime dan sangat sempurna.

Salah satu bukti nyata dari tingginya perhatian islam terhadap wanita adalah perintah berhijab yang berfungsi untuk melindungi dan menutupi aurat atau anggota tubuh mereka, dari pandangan kaum lelaki yang tidak berhak menyaksikannya.

Sejatinya perintah berhijab bukan dimaksud untuk mengekang kebebasan wanita, justru dibalik hijab yang dikenakan seorang wanita, banyak tersimpan beragam rahasia kemuliaan dan tersembunyi berbagai keutamaan diantaranya adalah :

Hijab merupakan manifestasi ketaatan kepada Allah dan Rasul.

Hijab adalah sarana untuk menggapai kesucian diri :
Allah menjadikan kewajiban mengenakan hijab sebagai sarana bagi seorang muslimah untuk mendapatkan kesucian diri (iffah).

Hijab Adalah media kesucian :
Allah dengan sangat tegas menjadikan hijab sebagai sarana untuk menjaga kesucian hati orang-orang yang beriman, bukan hanya bagi wanita itu sendiri, namun bagi kaum laki-laki juga.

Hijab merupakan tanda ketakwaan :
Allah telah menjadikan orang yang paling bertaqwa diantara manusia merupakan orang yang paling mulia disisi-Nya.

Hijab adalah standar nilai keimanan : Allah Tidak berfirman termasuk dengan memerintahkan berhijab kecuali kepada kaum wanita-wanita yang beriman.

Hijab adalah bukti adanya rasa malu :
malu adalah bagian dari iman dan iman tempatnya di surga.

Hijab merupakan ungkapan perasaan cemburu (ghirah) yang benar yang menjadi fitrah setiap orang termasuk suami yang tidak senang terhadap pandangan-pandangan khianat yang tertuju kepada istri dan anak perempuannya.

Itulah kemuliaan hijab yang dapat menjadi penolong wanita dalam pandangan islam, relakah kita menurunkan ketinggian atau menanggalkan kemuliaan dan kehormatan yang telah rosul perjuangkan melalui firman Allah yang begitu jelasnya dan indahnya? Tentu saja tidak, karena hijab adalah perintah dan persembahan terbaik Sang Khalik sebagai wujud kemulian wanita dalam menjaga kehornatannya.

Semoga bermanfaat.

MANGSA RENDHENG (BAHSA JAWA)

KELOMPOK 4 (BAHASA JAWA)

1. Adinda Febri Puspa Utami (01)
2. Hikmah Setiyaningsih        (15)
3. Nova Yolanda Dwi Pratiwi (22)
4. Risalatul Nurul Fadilah      (26)

Tema : Mangsa Rendheng

Irah-Irahan : Rugine Mangsa Rendheng Kanggo bocah Sekolah

Lead : Mangsa Rendheng Ngakibatke Akeh Kerugian Kanggo Bocah Sekolah.

PAWARTA

     Mangsa rendheng diwiwiti sasi September tekan sasi November iki esih mangsa rendheng. Minurut Nadila, Siswi Kelas X Akuntansi 2, nalika udane wayah esuk utawa awan ora nganggu aktivitas sinau nang sekolah amarga kagiyatan pembelajaran ana ing ruangan. Akibat udan nyebabake klambi, buku, lan sepatu pada teles. Swara udan sing seru uga nggawe ora nyaman / buyar konsentrasi nalika sinau ing sekolah. Nanging mangsa rendheng uga ngakibataken tetuwuhan subur lan lebu-lebu pada ilang.

           Mula kita kudu nyiapake payung utawa mantel, sandal lan nganggo tas kang ana mantele kanggo antisipasi menawa udan.

MATURNUWUN

ASAL USUL , NIAT, SERTA MANFAAT PUASA SENIN KAMIS

Dalam ajaran agama Islam, terdapat berbagai macam amalan sunnah Nabi SAW, mulai dari kegiatan sehari-hari,shalat, puasa, membaca quran dan sebagainya. Shalat-shalat sunnah sendiri terbagi menjadi belasan macam yang bisa kita lakukan, demikian pula puasa sunnah.
Terdapat belasan bahkan mungkin puluhan jenis puasa sunnah, diantaranya puasa daud, puasa tengah bulan, puasa syawal,puasa muharram, puasa senin kamis dan sebagainya. Pada pembahasan kali ini kita akan lebih memfokuskan pembahasan mengenai puasa senin kamis.
Mengenai alasan kesunnahan puasa kenin kamis, ada beberapa hadits yang bisa dijadikan dalil. Hadits pertama adalah dari ‘Aisyah r.ha, beliau mengatakan,
إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- كَانَ يَتَحَرَّى صِيَامَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيس“
Rasulullah SAW biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR. An Nasai no. 2362)
Bersandarkan dengan hadits ini, tentu saja kita sebagai umat beliau dianjurkan untuk mengikuti langkah dan pilihan beliau.

NIAT PUASA SENIN KAMIS
Sebagaimana seluruh amal lainnya, puasa sunnah senin kamis juga memerlukan niat agar puasa lebih bermakna dan dapat diterima oleh Allah SWT, karena niat yang ikhlas juga merupakan salah satu syarat diterimanya amal kita.

PENTINGYA BERNIAT KETIKA HENDAK BERPUASA
Kapankah Waktu yang Tepat untuk Berniat Puasa Sunnah?
Sebelum kita membahas lafazh niat puasa senin kamis, mari kita belajar sebentar tentang kapankah kita harus berniat puasa sunnah?Ada dua pendapat yang berbeda mengenai hal ini.
Sebagian ulama tidak menyatakan bahwa niat puasa sunnah tidak harus dilakukan sebelum subuh sebagaimana puasa wajib ramadhan dan sebagian lainnya berpendapat bahwa berniat puasa sunnah harus sama seperti puasa wajib, yaitu harus diniatkan sebelum subuh.
Pendapat yang pertama dipilih oleh mayoritas ulama 3 madzhab, yaitu Hanafi, Syafi’i dan Hambali, dengan bersandarkan kepada hadits berikut ini:
Dari Aisyah r.ha, beliau menceritakan, Rasulullah SAW pernah menemuiku pada suatu hari. Lalu beliau bertanya, “Apakah kamu memiliki makanan?” Akumenjawab, ‘Tidak.’ Lalu beliau mengatakan, “Jika demikian, saya puasa (sunnah) saja.”
Sementara ulama madzhab Maliki berpendapat puasa sunnah disyaratkan harus diniatkan sebelum subuh, seperti puasa ramadhan.
Mereka bersandarkan kepada hadits Baginda Nabi SAW yang berbunyi,“Siapa yang tidak berniat puasa di malam hari (sebelum subuh) maka tidak ada puasa baginya.”Terlepas dari perbedaan pendapat tersebut, kita sebagai masyarakat Indonesia yang bermadzhab Syafi’iyah tentu saja lebih baik mengikutipendapat dari Madzhab yang didirikan oleh Imam Syafi’i ini.
Sebagai contoh kasus dalam penerapan pendapat Madzhab Syafi’i ini adalah sebagai berikut:Seorang suami sama sekali tidak berniat puasa senin/kamis pada malam harinya. Nah, ternyata ketika waktu sudah menunjukkan pukul 06.00 pagi, sarapan belum tersedia. Belakangan ia mengetahui bahwa istrinya sedang berpuasa senin/kamis,maka ketika itu pula ia pun berniat puasa senin/kamis di pagi hari itu.

LAFAZH NIAT PUASA SENIN KAMIS
Puasa senin dan kamis adalah dua ibadah yang terpisah sehingga lafazh niatnya pun berbeda. Hal ini juga menunjukkan bahwa tidak ada keterikatan atau kewajiban salah satu puasa harus diikuti satu puasa lainnya, sehingga terkadang kita boleh hanya melaksanakan puasa senin atau puasa kamis saja dalam satu minggu.
Niat Puasa Senin
نويت صوم يوم الاثنين سنة لله تعالى
Dibaca: “Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatan liLlaahita’aalaa“.Artinya: “Aku berniat puasa sunnah hari senin karena AllahTa’ala.“
Niat Puasa Kamis
نويت صوم يوم الخميس سنة لله تعالى
Dibaca: “Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatan liLlaahi ta’aalaa”.Artinya: “Aku berniat puasa sunnah hari kamis karena Allah Ta’ala.

ASAL USUL PUASA SENIN KAMIS
Ketika Rasulullah SAW memilih puasa senin kamis sebagai puasa sunnah yang paling banyak dijalani, tentu saja ini bukan tanpa alasan. Berikut ini adalah alasan atau penyebab mengapa Rasulullah memilih kedua hari tersebut.
Penyebab dan Keutamaan Puasa Senin
Berikut ini adalah hadits-haditsNabi Muhammad yang menjelaskan alasan beliau melaksanakan puasa sunnah senin.
Dari Abu Qatadah Al-Anshariy r.a beliau berkata, Rasulullah SAW pernah ditanya mengenai (alasan) puasa hari senin, lantas beliau menjawab;
ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَو
ْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ
“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu (pertama kali) untukku.” (HR. Muslim no. 1162)
Selain itu, ada juga hadits yang menjelaskan bahwa di hari senin itulah amal-amal kita dilaporkan kepada Allah dan Rasulullah SAW itu senang apabila ketika amalan beliau dilaporkan sedangkan beliau dalam keadaan berpuasa.
Penyebab serta Keutamaan Puasa Kamis
Tidak jauh berbeda dengan penyebab puasa sunnah senin,berikut ini hadits mengenai alasan dan keutamaan puasa kamis.Hadits tersebut adalah sebuah hadits dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah SAW bersabda,
تُعْرَض
ُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَ
يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِم
ٌ“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR. Tirmidzi no. 747)

MANFAAT PUASA SENIN KAMIS
Saya kira, hadits-hadits di atas sudah cukup untuk menjelaskan mengenai sunnah dan keutamaan dari puasa sunnah senin kamis itu sendiri, sehingga materi yang perlu kita bahas selanjutnya adalah mengenai manfaat dari puasa senin kamis.Ada kurang lebih 8 manfaat yang bisa didapatkan dari puasa sunnah ini. Berikut ini adalah manfaat puasa senin kamis.

1. Membantu Memudahkan Mengerjakan Amal Shaleh Lainnya
Biasanya, ketika kita melaksanakan puasa, kita akan lebih cenderung untuk menambah amal shaleh lainnya dan menghindari perbuatan dosa demi menghormati puasa itu sendiri. Bentuknya biasanya sugesti dari dalam diri sendiri,
contohnya “Sudah puasa, nggak perlu sarapan nih, sholat dhuha aja deh,” atau “Lagi puasa nih, jangan sampengomong kotor, pokoknya puasanya harus sempurna!” dan sebagainya.Karena puasa senin kamis merupakan puasa yang dianjurkan untuk dikerjakan secara rutin dan kontinyu, maka dengan begitu amal ibadahmu pun bisa semakin banyak dan istiqomah. Misalnya, kamu berpuasa senin kamis secara penuh dalam satu bulan, artinya kamu sudah berpuasa 8 hari alias hampir sepertiga bulan! Tentu saja ada perbedaan pada amal ibadahmu yang dilakukan di bulan biasa dan di bulan yang kamu isi denganpuasa senin kamis di dalamnya.Saya sarankan untuk di awal, tambahan amalnya tidak perluyang berat-berat, cukup sholatdhuha 2 rakaat itu sudah sangat baik.

2. Membantu Menjaga Hawa Nafsu
Memang di antara tujuan puasa adalah membantu mengontrol hawa nafsu. Sehingga, ketika Rasulullah SAW memberikan saran kepada para pemuda yang ingin menikah akan tetapi belum memiliki kecukupan, maka mereka dianjurkan untukberpuasa.
Hawa nafsu itu sebenarnya memiliki makna yang sangat luas, seperti nafsu untuk menggunjing, berkata kotor, mencuri, berbuat kejahatan dan juga termasuk nafsu birahi atau syahwat, semua itumasuk ke dalam kategori hawa nafsu yang harus dijaga.Apabila kita kembali menengok pesan dari Nabi untuk memperbanyak puasa guna mengontrol hawa nafsu, maka bisa kita pahami yang dimaksud puasa di sini adalahpuasa-puasa sunnah. Bukankah nafsu buruk tidak hanya muncul ketika bulan Ramadhan saja? Maka, termasuk di dalam puasa yang dianjurkan Nabi SAW untuk membantu mengontrol hawa nafsu adalah puasa senin kamis ini. Apabila ia dikerjakan secara terus menerus, puasa sunnah ini akan membantu kita untuk semakin bersabar terhadap hawa nafsu.

3. Melembutkan Hati dan Menjadikannya Lebih Peka Terhadap Lingkungan Sekitar
Puasa senin kamis juga akan melembutkan hati sehingga menimbulkan kepekaan sosialpada orang yang mengamalkannnya. Ketika berpuasa, kita diajarkan untuk tahu bagaimana rasanya tidak mempunyai makanan dan minuman. Apalagi kalau puasa senin kamis ini dilakukan secara rutin dan dalam jangka waktu yang cukup lama, tentu saja akan semakin besar pula tingkat kepekaan sosial kita kepada mereka yang membutuhkan.
Dalam hal ini, puasa senin kamis bisa menjadi semacam terapi atau pemberian sugesti secara rutin dan terus menerus. Maka, mulai sekarang mari biasakan berpuasa senin kamis. Janganlupa untuk diniatkan karena Allah dan untuk melatih kepekaan sosial. Apabila kamu belum terbiasa melakukan puasa sunnah, nggak perlu takut. Puasa sunnah itu mudah banget kok dikerjakan karena tidak membutuhkan modal sama sekali kecuali “gak makan”.

4. Mengistirahatkan Organ Penting di Tubuh
Saat kita sedang berpuasa, organ tubuh kita, khususnya organ pencernaan, akan beristirahat karena tidak ada makanan yang perlu dicerna. Hal ini akan sangat berpengaruh untuk kesehatan jangka panjang kita.
Logikanya, apabila ada sebuah unit mesin dihidupkan selama 24 jam dan digunakan untuk berbagai keperluan secara terus menerus tanpa henti, apa yang akan terjadi? Benar, mesin tersebut akan rusak secara perlahan. Begitu juga dengan organ tubuh manusia, mereka akan rusak jika tidak diistirahatkan.
Puasa senin kamis merupakan solusi terbaik untuk mengistirahatkan organ pencernaan kamu. Dalam seminggu, organ pencernaan cukup bekerja selama 5 hari dan akan diistirahatkan selama 2 hari.

5. Menambah Kecantikan
Salah satu manfaat lain dari puasa senin kamis adalah dapat menurunkan kadar lemak. Sehingga, orang yang rutin berpuasa senin kamis memiliki kesempatan bertubuh ramping lebih tinggi.
Kamu sekarang tidak perlu program diet lainnya, cukup dengan berpuasa senin kamis secara rutin, itu sudah lebih dari cukup. Kamu pun mendapatkan 2 keuntungan sekaligus, mendapatkan pahala, langsing pula, hehe.
Bahkan lebih dari itu, rutin berpuasa senin kamis juga berguna untuk meremajakan sel-sel kulit serta mengencangkan kulit.Tapi ingat, niat berpuasa senin kamis tetap karena Allah dan ingin mendapatkan keridhoan-Nya. Jangan sampai kamu niat berpuasa agar langsing atau cantik. Karena kecil sekali nilai niat yang seperti itu apabila dibandingkan dengan keridhoan Allah. Jadi, tetap niatkan puasa karena Allah SWT, sedangkan hasil lain yang didapat (dalam hal ini adalah langsing) merupakan bonus dari Allah SWT.

PEMBERONTAKAN BERSENJATA

Pemberontakan bersenjata adalah pembetontakan atau penyerangan yang dilakukan dengan menggunakan kekuatan bersenjata. Pemberontakan ini sudah ada sejak zaman dahulu. Ini beberapa contoh pemberontakan yang pernah terjadi di Indonesia.

A.Pemberontakan PKI di Madiun Tahun 1948
Membahas tentang pemberontakan PKI di Madiun tidak bisa lepas dari jatuhnya kabinet Amir Syarifuddin tahun 1948. Mengapa kabinet Amir jatuh? Jatuhnya kabinet Amir disebabkan oleh kegagalannya dalam Perundingan Renville yang sangat merugikan Indonesia. Untuk merebut kembali kedudukannya,pada tanggal 28 Juni 1948 Amir Syarifuddin membentuk Front Demokrasi Rakyat (FDR) Untuk memperkuat basis massa, FDR membentuk organisasi kaum petani dan buruh.
Selain itu dengan memancing bentrokan dengan menghasut buruh. Puncaknya ketika terjadi pemogokan di pabrik karung Delanggu (Jawa Tengah) pada tanggal 5 Juli 1959.
Pada tanggal 11Agustus 1948, Musso tiba dari Moskow. Amir dan FDR segera bergabung dengan Musso. Untuk memperkuat organisasi, maka disusunlah doktrin bagi PKI. Doktrin itu bernama Jalan Baru. PKI banyak melakukan kekacauan, terutama di Surakarta.Oleh PKI daerah Surakarta dijadikan daerah kacau (wildwest). Sementara Madiun dijadikan basis gerilya. Pada tanggal 18 September 1948, Musso memproklamasikan berdirinya pemerintahan Soviet di Indonesia. Tujuannya untuk meruntuhkan Republik Indonesia yang berdasarkan Pancasila dan menggantinya dengan negara komunis. Pada waktu yang bersamaan, gerakan PKI dapat merebut tempat-tempat penting di Madiun. Untuk menumpas pemberontakan PKI, pemerintah melancarkan operasi militer. Dalam hal ini peran Divisi Siliwangi cukupbesar.
Di samping itu, Panglima Besar Jenderal Soedirman memerintahkan Kolonel Gatot Subroto di Jawa Tengah dan Kolonel Sungkono di Jawa Timur untuk mengerahkan pasukannya menumpas pemberontakan PKI di Madiun. Dengan dukungan rakyat di berbagai tempat, pada tanggal 30 September 1948, kota Madiun berhasil direbut kembali oleh tentara Republik. Pada akhirnya tokoh-tokoh PKI seperti Aidit dan Lukman melarikan diri ke Cina dan Vietnam. Sementara itu, tanggal 31 Oktober 1948 Musso tewas ditembak. Sekitar 300 orang ditangkap oleh pasukan Siliwangi pada tanggal 1 Desember 1948 di daerah Purwodadi, Jawa Tengah.
Dengan ditumpasnya pemberontakan PKI di Madiun, maka selamatlah bangsa dan negara Indonesia dari rongrongan dan ancaman kaum komunis yang bertentangan dengan ideologi Pancasila. Penumpasan pemberontakan PKI dilakukan oleh bangsa Indonesia sendiri, tanpa bantuan apa pun dan dari siapa pun. Dalam kondisi bangsa yang begitu sulit itu, ternyata RI sanggup menumpas pemberontakan yang relatif besar oleh golongan komunis dalam waktu singkat.

B. Pemberontakan Darul Islam (DI) dan Tentara Islam Indonesia (TII)(DI/TII Kartosuwiryo di Jawa Barat)
Berdasarkan Perundingan Renville, kekuatan militer Republik Indonesia harus meninggalkan wilayah Jawa Barat yang dikuasai Belanda. TNI harus mengungsi ke daerah Jawa Tengah yang dikuasai Republik Indonesia. Tidak semua komponen bangsa menaati isi Perjanjian Renville yang dirasakan sangat merugikan bangsa Indonesia. Salah satunya adalah S.M. Kartosuwiryo beserta para pendukungnya.
Pada tanggal 7 Agustus 1949, Kartosuwiryo memproklamasikan berdirinya Negara Islam Indonesia (NII). Tentara dan pendukungnya disebut Tentara Islam Indonesia (TII). Gerakan Darul Islam yangdidirikan oleh Kartosuwiryo mempunyai pengaruh yang cukup luas. Pengaruhnya sampai ke Aceh yang dipimpin Daud Beureueh, Jawa Tengah (Brebes, Tegal) yang dipimpin Amir Fatah dan Kyai Somolangu (Kebumen), Kalimantan Selatan dipimpin Ibnu Hajar, dan Sulawesi Selatan dengan tokohnya Kahar Muzakar.

C. Pemberontakan Pemerintahan Revolusioner Republik Indonesia (PRRI)
Munculnya pemberontakan PRRI diawali dari ketidakharmonisan hubungan pemerintah daerah dan pusat. Daerah kecewa terhadap pemerintah pusat yang dianggap tidak adil dalam alokasi dana pembangunan. Kekecewaan tersebut diwujudkan dengan pembentukan dewan-dewan daerah seperti berikut.
a. Dewan Banteng di Sumatra Barat yang dipimpin oleh Letkol Ahmad Husein.
b. Dewan Gajah di Sumatra Utara yang dipimpin oleh Kolonel Maludin Simbolan.
c. Dewan Garuda di Sumatra Selatan yang dipimpin oleh Letkol Barlian.
d. Dewan Manguni di Sulawesi Utara yang dipimpin oleh Kolonel Ventje Sumual.
Tanggal 10 Februari 1958 Ahmad Husein menuntut agar Kabinet Djuanda mengundurkan diri dalam waktu 5 x 24 jam, dan menyerahkan mandatnya kepada presiden. Tuntutan tersebut jelas ditolak pemerintah pusat.
Setelah menerima ultimatum, maka pemerintah bertindak tegas dengan memecat secara tidak hormat Ahmad Hussein, Simbolon, Zulkifli Lubis, dan Dahlan Djambek yang memimpin gerakan sparatis. Langkah berikutnya tanggal 12 Februari 1958 KSAD A.H. Nasution membekukan Kodam Sumatra Tengah dan selanjutnya menempatkan langsung di bawah KSAD.
Pada tanggal 15 Februari 1958 Achmad Hussein memproklamasikan berdirinya Pemerintahan Revolusioner Republik Indonesia (PRRI). Sebagai perdana menterinya adalah Mr. Syafruddin Prawiranegara.

D.Pemberontakan Permesta
Proklamasi PRRI ternyata mendapat dukungan dari Indonesia bagian Timur.
Tanggal 17 Februari 1958 Somba memutuskan hubungan dengan pemerintah pusat dan mendukung PRRI. Gerakannya dikenal dengan Perjuangan Rakyat Semesta (Permesta). Gerakan ini jelas melawan pemerintah pusat dan menentang tentara sehingga harus ditumpas. Untuk menumpas gerakan Permesta, pemerintah melancarkan operasi militer beberapa kali. Berikut ini operasi-operasi militer tersebut.
a. Komando operasi Merdeka yang dipimpin oleh Letkol Rukminto Hendraningrat.
b. Operasi Saptamarga I dipimpin Letkol Sumarsono, menumpas Permesta di Sulawesi Utara bagian Tengah.
c. Operasi Saptamarga II dipimpin Letkol Agus Prasmono dengan sasaran Sulawesi Utara bagian Selatan.
d. Operasi Saptamarga III dipimpin LetkolMagenda dengan sasaran kepulauan sebelah Utara Manado.
e. Operasi Saptamarga IV dipimpin LetkolRukminto Hendraningrat, menumpas Permesta di Sulawesi Utara.
f. Operasi Mena I dipimpin Letkol Pieters dengan sasaran Jailolo.
g. Operasi Mena II dipimpin Letkol Hunholz untuk merebut lapangan udara Morotai.
Ternyata Gerakan Permesta mendapat dukungan asing, terbukti dengan ditembak jatuhnya pesawat yang dikemudikan oleh Alan Pope warga negara Amerika Serikat tanggal 18 Mei 1958 di atas Ambon. Meskipun demikian, pemberontakan Permesta dapat dilumpuhkan sekitar bulan Agustus 1958, walaupun sisa-sisanya masih ada sampaitahun 1961.

E.Gerakan Aceh Merdeka
(GAM) adalah sebuah organisasi (yang dianggap separatis) yang memiliki tujuan supaya daerah Aceh atau yang sekarang secara resmi disebut Nanggroe Aceh Darussalam lepas dari Negara Kesatuan Republik Indonesia. Konflik antara pemerintah dan GAM yang diakibatkan perbedaan keinginan ini telah berlangsung sejak tahun 1976 dan menyebabkan jatuhnya hampir sekitar 15.000 jiwa.
Gerakan ini juga dikenal dengan nama Aceh Sumatra National Liberation Front (ASNLF). GAM dipimpin oleh Hasan di Tiro yang sekarang bermukim di Swedia dan berkewarganegaraan Swedia.
Pada 27 Februari 2005, pihak GAM dan pemerintah memulai tahap perundingan di Vantaa, Finlandia. Mantan presiden Finlandia Marti Ahtisaari berperan sebagai fasilitator. Pada 17 Juli 2005, setelah perundingan selama 25 hari, tim perunding Indonesia berhasil mencapai kesepakatan damai dengan GAM di Vantaa, Helsinki, Finlandia.
Penandatanganan nota kesepakatan damai dilangsungkan pada 15 Agustus 2005. Proses perdamaian selanjutnya dipantau oleh sebuah tim yang bernama Aceh Monitoring Mission (AMM) yang beranggotakan lima negara ASEAN dan beberapa negara yang tergabung dalam Uni Eropa. Di antara poin pentingnya adalah bahwa pemerintah Indonesia akan turut memfasilitasi pembentukan partai politik lokal di Aceh dan pemberian amnesti bagi anggota GAM. Seluruh senjata GAM yang mencapai 840 pucuk selesai diserahkan kepada AMM pada 19 Desember 2005. Kemudian pada 27 Desember, GAM melalui juru bicara militernya, Sofyan Daud, menyatakan bahwa sayap militer mereka telah dibubarkan secara formal.

F.GERAKAN SEPARATIS G.30 S/PKI
Doktrin Nasakom yang dikembangkan oleh Presiden Soekarno memberi keleluasaan PKI untuk memperluas pengaruh. Usaha PKI untuk mencari pengaruh didukung oleh kondisi ekonomi bangsa yang semakin memprihatinkan. Dengan adanya nasakomisasi tersebut, PKI menjadi salah satu kekuatan yang penting pada masa Demokrasi Terpimpin bersama Presiden Soekarno dan Angkatan Darat.
Pada akhir tahun 1963, PKI melancarkan sebuah gerakan yang disebut “aksi sepihak”. Para petani dan buruh, dibantu para kader PKI, mengambilalih tanah penduduk, melakukan aksi demonstrasi dan pemogokan. Untuk melancarkan kudeta, maka PKI membentuk Biro Khusus yang diketuai oleh Syam Kamaruzaman.
Biro Khusus tersebut mempunyai tugas-tugas berikut.
a. Menyebarluaskan pengaruh dan ideologi PKI ke dalam tubuh ABRI.
b. Mengusahakan agar setiap anggota ABRI yang telah bersedia menjadi anggota PKI dan telah disumpah dapat membina anggota ABRI lainnya.
c. Mendata dan mencatat para anggota ABRI yang telah dibina atau menjadi pengikut PKI agar sewaktu-waktu dapat dimanfaatkan untuk kepentingannya.
Memasuki tahun 1965 pertentangan antara PKI dengan Angkatan Darat semakin meningkat. D.N. Aidit sebagai pemimpin PKI beserta Biro Khususnya, mulai meletakkan siasat-siasat untuk melawan komando puncak AD. Berikut ini siasat-siasat yang ditempuh oleh Biro Khusus PKI.
a. Memojokkan dan mencemarkan komando AD dengan tuduhan terlibat dalam persekongkolan (konspirasi) menentang RI, karena bekerja sama dengan Inggris dan Amerika Serikat.
b. Menuduh komando puncak AD telah membentuk “Dewan Jenderal” yang tujuannya menggulingkan Presiden Soekarno.
c. Mengorganisir perwira militer yang tidak mendukung adanya “Dewan Jenderal”.
d. Mengisolir komando AD dari angkatan-angkatan lain.
e. Mengusulkan kepada pemerintah agar membentuk Angkatan Kelima yang terdiridari para buruh dan petani yang dipersenjatai.Ketegangan politik antara PKI dan TNI AD mencapai puncaknya setelah tanggal 30 September 1965 dini hari, atau awal tanggal 1 Oktober 1965. Pada saat itu terjadi penculikan dan pembunuhan terhadap para perwira Angkatan Darat.

G. Pemberontakan APRA (Angkatan Perang Ratu Adil), Andi Azis, dan Republik Maluku Selatan (RMS)
Dr. SoumokilPada masa pemerintahan RIS, muncul pemberontakan-pemberontakan yang mengguncang stabilitas politik dalam negeri. Pemberontakan-pemberontakan tersebut antara lain gerakan Angkatan Perang Ratu Adil (APRA), pemberontakanAndi Azis, dan Gerakan Republik Maluku Selatan (RMS).G.Republik Maluku Selatan (RMS)Republik Maluku Selatan (RMS) adalah daerah yang diproklamasikan merdeka pada 25 April 1950 dengan maksud untukmemisahkan diri dari Negara Indonesia Timur (saat itu Indonesia masih berupa Republik Indonesia Serikat). Namun oleh Pemerintah Pusat, RMS dianggap sebagai pemberontakan dan setelah misi damai gagal, maka RMS ditumpas tuntas pada November 1950. Sejak 1966 RMS berfungsi sebagai pemerintahan di pengasingan, Belanda.
Pada 25 April 1950 RMS hampir/nyaris diproklamasikan oleh orang-orang bekas prajurit KNIL dan pro-Belanda yang di antaranya adalah Dr. Chr.R.S. Soumokil bekas jaksa agung Negara Indonesia Timur yang kemudian ditunjuk sebagai Presiden, Ir. J.A. Manusama dan J.H. Manuhutu.RMS di Belanda lalu menjadi pemerintahan di pengasingan. Pada 29 Juni 2007 beberapa pemuda Maluku mengibarkan bendera RMS di hadapan Presiden Susilo Bambang Yudhono pada hari keluarga nasional di Ambon. Pada 24April 2008 John Watilette perdana menteri pemerintahan RMS di pengasingan Belanda berpendapat bahwa mendirikan republik merupakan sebuah mimpi di siang hari bolong dalam peringatan 58 tahun proklamasi kemerdekaan RMS yang dimuat pada harian Algemeen Dagblad yang menurunkan tulisan tentang antipati terhadap Jakarta menguat.
Tujuan politik RMS sudah berlalu seiring dengan melemahnya keingingan memperjuangkan RMS ditambah tidak adanya donatur yang bersedia menyisihkan dananya, kini hubungan dengan Maluku hanya menyangkut soal sosial ekonomi. Perdana menteri RMS (bermimpi) tidak menutup kemungkinan Maluku akan menjadi daerah otonomi seperti Aceh Kendati tetap menekankan tujuan utama adalah meraih kemerdekaan penuh.Pemimpin pertama RMS dalam pengasingan di Belanda adalah Prof. Johan Manusama, pemimpin kedua Frans Tutuhatunewa turun pada tanggal 25 april 2009. Kini John Wattilete adalah pemimpin RMS pengasingan di Belanda.
Di Belanda, Pemerintah RMS tetap menjalankan semua kebijakan Pemerintahan, seperti Sosial, Politik, Keamanan dan Luar Negeri. Komunikasi antara Pemerintah RMS di Belanda dengan para Menteri dan para Birokrat di Ambon berjalan lancar terkendali. Keadaan ini membuat pemerintahan Sukarno tkdak bisa berpangku tangan menyaksikan semua aktivitas rakyat Maluku, sehingga dikeluarkanlah perintahuntuk menangkap seluruh pimpinan dengan semua jajarannya, sehingga padaakhirnya dinyatakanlah bahwa Pemerintah RMS yang berada di Belanda sebagai Pemerintah RMS dalam pengasingan Dengan bekal dokumentasi dan bukti perjuangan RMS, para pendukung RMS membentuk apa yang disebut Pemerintahan RMS di pengasingan.Pemerintah Belanda mendukung kemerdekaan RMS, Namun di tahun 1978terjadi peristiwa Wassenaar, dimana beberapa elemen pemerintahan RMS melakukan serangan kepada Pemerintah Belanda sebagai protes terhadap kebijakan Pemerintah Belanda. Oleh Press di Belanda dikatakanlah peristiwa itu sebagai teror yang dilakukan para aktifis RMS di Belanda. Ada yang mengatakan serangan ini disebabkan karena pemerintah Belanda menarik dukungan mereka terhadap RMS. Ada lagi yang menyatakan serangan teror ini dilakukan karena pendukung RMS frustasi, karena Belanda tidak dengan sepenuh hati memberikan dukungan sejak mula. Di antara kegiatan yang di lansir Press Belanda sabagai teror, adalah ketika di tahun 1978 kelompok RMS menyandera 70 warga sipil di gedung pemerintah Belanda di Assen-Wassenaar.Selama tahun 70an, teror seperti ini dilakukan juga oleh beberapa kelompok sempalan RMS, seperti kelompok Komando Bunuh Diri Maluku Selatan yang dipercaya merupakan nama lain (atau setidaknya sekutu dekat) Pemuda Maluku Selatan Merdeka. Kelompok ini merebut sebuah kereta api dan menyandera 38 penumpangnya di tahun 1975. Ada juga kelompok sempalan yang tidak dikenal yang pada tahun 1977 menyandera 100 orang di sebuah sekolahdan di saat yang sama juga menyandera 50 orang di sebuah kereta api.Pada saat Kerusuhan Ambon yang terjadiantara 1999-2004, RMS kembali mencobamemakai kesempatan untuk menggalangdukungan dengan upaya-upaya provokasi,dan bertindak dengan mengatas-namakan rakyat Maluku. Beberapa aktivisRMS telah ditangkap dan diadili atas tuduhan kegiatan-kegiatan teror yang dilakukan dalam masa itu, walaupun sampai sekarang tidak ada penjelasan resmi mengenai sebab dan aktor dibalik kerusuhan Ambon.Pada tanggal 29 Juni 2007, beberapa elemen aktivis RMS berhasil menyusup masuk ke tengah upacara Hari Keluarga Nasional yang dihadiri oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono, para pejabatdan tamu asing. Mereka menari tarian Cakalele seusai Gubernur Maluku menyampaikan sambutan. Para hadirin mengira tarian itu bagian dari upacara meskipun sebenarnya tidak ada dalam jadwal. Mulanya aparat membiarkan saja aksi ini, namun tiba-tiba para penari itu mengibarkan bendera RMS. Barulah aparat keamanan tersadar dan mengusir para penari keluar arena. Di luar arena para penari itu ditangkapi. Sebagian yang mencoba melarikan diri dipukuli untuk dilumpuhkan oleh aparat. Pada saat ini (30 Juni 2007) insiden ini sedang diselidiki. Beberapa hasil investigasi menunjukkan bahwa RMS masih eksis dan mempunyai Presiden Transisi bernama Simon Saiya. Beberapa elemen RMS yang dianggap penting ditahan di kantor Densus 88 Anti Teror.

H.Organisasi Papua Merdeka (OPM)
Organisasi Papua Merdeka (OPM) adalahsebuah gerakan nasionalis yang didirikan tahun 1965 yang bertujuan untuk mewujudkan kemerdekaan Papua bagian barat dari pemerintahan Indonesia. Sebelum era reformasi, provinsi yang sekarang terdiri atas Papua dan Papua Barat ini dipanggil dengan nama Irian Jaya. .OPM merasa bahwa mereka tidak memiliki hubungan sejarah dengan bagian Indonesia yang lain maupun negara-negara Asia lainnya. Penyatuan wilayah ini ke dalam NKRI sejak tahun 1969 merupakan buah perjanjian antara Belanda dengan Indonesia dimana pihak Belanda menyerahkan wilayah tersebut yang selama ini dikuasainya kepada bekas jajahannya yang merdeka, Indonesia.
Perjanjian tersebut oleh OPM dianggap sebagai penyerahan dari tangansatu penjajah kepada yang lain.Pada tanggal 1 Juli 1971, Nicolaas Jouwedan dua komandan OPM yang lain, Seth Jafeth Raemkorem dan Jacob Hendrik Prai menaikkan bendera Bintang Fajar dan memproklamasikan berdirinya Republik Papua Barat. Namun republik ini berumur pendek karena segera ditumpas oleh militer Indonesia dibawah perintah Presiden Soeharto.
Tahun 1982 Dewan Revolusioner OPM didirikan dimana tujuan dewan tersebut adalah untuk menggalangdukungan masyarakat internasional untuk mendukung kemerdekaan wilayah tersebut. Mereka mencari dukungan antara lain melalui PBB, GNB, Forum Pasifik Selatan, dan ASEANlatar belakang pemerontakan biasanya diawali dari ketidakpuasan masyarakat daerah atas kebijakan pemerintah yang dirasa kurang adil. Oleh karena itu, saya berharap kepada pemerintah, agar lebih memperhatikan daerah2 yang yang selama ini kurang di perhatikan.

KEBIASAAN YANG MERUSAK OTAK DAN CARA MENINGKATKANNYA

KEBIASAAN SEHARI-HARI YANG BISA MERUSAK OTAK ANDA
Saat Anda dikaruniai kesehatan, jangan sampai menyia-nyiakannya. Hidup dengan wajar boleh-boleh saja, asal tetap sehat dan bermanfaat. Hindari kebiasaan yang malah merugikan Anda. Ada beberapa rutinitas yang sebenarnya sepele, namun seringkali tak kita sadari dampaknya bagi otak kita. Kalau diteruskan, kebiasaan  ini bisa membuat produktivitas otak Anda menurun.
jadi kurangilah kebiasaan- kebiasaan ini yang bisa menyebabkan rusaknya otak anda.
7 Kebiasaan Sehari-Hari Yang Bisa Merusak Otak Anda.
Berikut adalah contoh dari kebiasaan dalam sehari-hari anda yang bisa menyebabkan merusak otak anda diantaranya berikut ini;

Kurang Tidur
Otak bagaimanapun butuh waktu istirahat yang cukup. Setidaknya orang dewasa tidur 8 jam dalam sehari, bagaimanapun pola tidurnya. Dengan begitu otak punya cukup waktu untuk istirahat dan menambah energinya.

Banyak Melihat Gadget
Hal ini berhubungan dengan radiasi, mata dan konsentrasi. Mata yang rusak tidak bisa serta merta dipulihkan. Jaga mata dan otak Anda dengan menggunakan gadget di tempat yang pencahayaannya baik dan batasi waktu Anda menggunakannya.

Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis
Makanan manis juga bisa mempengaruhi kondisi penglihatan Anda. Mereka yang mengalami diabetes umumnya bisa mengalami penurunan daya penglihatan dan konsentrasi. Oleh karena itu alangkah baiknya bila kita menjaga asupan makanan tetap proporsional.

Malas-Malasan
Otak juga membutuhkan trigger. Caranya adalah dengan mengasah ingatan, mengasah kecerdasan, atau main games yang mengandung unsur edukasi. Terlalu banyak melamun dan galau juga bisa membuat otak Anda kurang berkembang.

Memaksakan Diri
Kalau dalam kondisi yang sakit atau kurangfit, jangan paksakan untuk melakukan sesuatu. Otak memimpin sekujur tubuh Anda dan bila dipaksakan, resiko kolaps bisa Anda hadapi. Usahakan Anda istirahat cukup sebelum beraktivitas.

Multitasking
Penelitian terbaru dilansir dari Dailymail, mengatakan bahwa kebiasaan mutitasking bisa membuat otak menyusut. Ada baiknya Anda melatih kebiasaan menjadwal dan mengorganisir sesuatu agar tak sering melakukan banyak kegiatan sekaligus dalam satu waktu.Know your limit.

Tidak Disiplin
Tidak disiplin di sini adalah saat kita tak mengasah banyak kebiasaan baik seperti mengingat sesuatu, menjalankan sesuatu sebagaimana mestinya dan sebagainya. Hal ini memang berhubungan dengan attitude, namun juga berhubungan dengan otak karena bisa menyebabkan stres, sekalipun kita terlalu enak di zona nyaman.

CARA ALAMI MENINGKATKAN KECERDASAN IQ
IQ atau singkatan dari Intelligence Quotient adalah sebuah ukuran yang dijadikan patokan untuk membandingkan tingkat intelegensi atau bisa di bilang kecerdasan manusia. Memiliki IQ yang tinggi terkadang belum menjamin orang tersebut bisa sukses. Akan tetapi bagi orang  memiliki IQ tinggi ada banyak sekali keuntungan terutama dalam dunia belajar atau pun dunia bisnis.
IQ adalah anugerah dari yang di atas, di sebabkan IQ ini merupakan bawaan dari sejak lahir. Akan tetapi IQ  kita juga dapat kita dilatih supaya tingkat IQ kita tinggi syaratnya cuma sering-sering di latih saja.
lalu bagaimana meningkatkan IQ kita supaya tinggi dengan cara alami.
Meningkatkan IQ Cara alami meningkatkan kecerdasan IQ berikut adalah cara yang mudah di lakukan secara alami meningkatkan kecerdasan IQ,diantaranya
1. Mendengarkan Musik Klasik
Musik klasik ternyata memberikan efek yang bagus untuk meningkatkan IQ manusia. dari para ahli menyarankan agar mendengarkan musik klasik selama 10 menit untuk meningkatkan kecerdasaan IQ anda.
2. Permainan
Para pemain terkadang memiliki pemikiran yang lebih dari pada mereka yang tidak suka dengan game. dari segi ini bisa dibuktikan bahwa pelaku atau pemain bisa memberikan efek yang bagus untuk IQ kita. Apalagi jenis permainannya yang menantang dan tidak mudah di lakukan. atau bisadibilang permainan yang meningkatkan level jadi setiap naik level permainanya semakin sulit,
3. Membaca
Dengan sering membaca kita akan lebih mudah menemukan informasi-informasi terbaru untuk menambah ilmu dan wawasan.  disamping itu membaca juga bisa meningkatkan IQ anda.
4. Memperluas Lingkungan atau Bersosial
Kecerdasaan IQ tidak hanya dipengaruhi oleh faktor belajar individual saja misal membaca melainkan karena pergaulan sehari dan juga lingkungan dari sekitarnya. akan tetapi orang yang biasanya pandai bergaul dengan orang lain lebih sering memunculkan ide-ide cemerlang ketimbang mereka yang tidak.
5. Konsumsi Makanan Sehat
Seperti sebuah mesin yang harus membutuhkan bahan bakar, Otak anda pun juga begitu harus membuuhkan nutrisi. dengan cara mengkonsumsi dari makanan-makana sehat dan bergizi dipercaya bisa meningkatkan fungsi IQ otak anda.

PENYAKIT GINJAL DAN PENCEGAHANNYA

PENGERTIAN PENYAKIT GINJAL
Ginjal adalah dua buah organ berbentukmenyerupai  kacang merah yang berada di kedua sisi tubuh bagian belakang atas, tepatnya di bawah tulang rusuk manusia. Ginjal yang sebesar kepalan tangan orang dewasa ini memiliki fungsi:
*.Menyaring ampas metabolisme tubuh, hasil sampingan, dan cairan berlebih dari darah.
*.Menjaga keseimbangan kadar garam dan mineral dalam tubuh.
*.Menghasilkan renin, yaitu enzim yang membantu mengatur tekanan darah.
*.Menghasilkan senyawa aktif dari vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang.
*.Menghasilkan senyawa eritropoetin yang berfungsi menstimulasi produksi sel darah merah.
*.Mengatur kadar senyawa kimia dalam tubuh yang akhirnya membantu jantung dan otot-otot bisa berfungsi dengan baik.
Ketika ginjal mengalami gangguan ataurusak, sisa-sisa metabolisme tubuh dancairan berlebih bisa tertimbun di dalam tubuh hingga akhirnya menyebabkan terjadinya pembengkakan pada bagian pergelangan kaki, muntah-muntah, merasa lemas, sesak napas, dan kurang tidur.
Penyakit ginjal merupakan kondisi yang berbahaya yang mana jika tidak ditangani, ginjal bisa berhenti berfungsi. Jika ginjal berhenti berfungsi, akibatnya bisa mematikan.

PENYAKIT GINJAL AKUT
Penyakit ginjal akut adalah kondisi ginjal yang secara tiba-tiba berhenti berfungsi. Jika kondisi ini tidak segera ditangani mengakibatkan kadar garam dan unsur kimia yang abnormal di dalam tubuh. Keadaan ini membuat organ lain terpengaruh dan tidak bisa bekerja dengan baik. Berikut ini adalah gejala yang umumnya muncul akibat penyakit ginjal akut, antara lain:
*.Mual dan muntah
*.Dehidrasi
*.Sakit perut dan sedikit nyeri pinggang belakang
*.Tekanan darah tinggi*.Kebingungan
*.Penimbunan cairan di beberapa bagian tubuh atau edemaBerikut ini adalah orang-orang yang berisiko mengalami penyakit ginjal akut.
*.Sudah pernah mengalami gangguan ginjal atau penyakit kronis lain seperti gagal jantung, penyakit hati, atau diabetes.
*.Berusia di atas 65 tahun.
*.Mengalami dehidrasi.
*.Mengalami infeksi parah atau sepsis.
*.Mengonsumsi obat-obatan tertentu.
*.Penyumbatan pada saluran kencing.
Penyakit ginjal akut disebabkan oleh beberapa hal di bawah ini.
*.Volume darah dalam tubuh berkurang. Bisa terjadi karena perdarahan, diare, atau muntah yang disertai dehidrasi parah.
*.Gangguan dengan pembuluh darah. Kondisi yang terjadi karena inflamasi atau terhambatnya pembuluh darah utama yang memasok aliran darah ke ginjal, misalnya karena vaskulitis (radang dinding pembuluh darah yang memblokir aliran darah).
*.Darah yang dipompa jantung lebih sedikit dari normal. Bisa terjadi karena gagal jantung, gagal fungsihati, atau sepsis.
*.Beberapa obat-obatan juga bisa berdampak kepada pasokan darah menuju ke ginjal atau bereaksi terhadap ginjal secara langsung.
Untuk memastikan diagnosis terhadap penyakit ginjal akut, dokter perlu melakukan tes urine dan tes darah. Dokter akan mengukur kadar kreatinin (produk limbah kimia yang dihasilkan oleh otot-otot tubuh) di dalam darah, yang seharusnya rendah kadarnya karena dibuang oleh ginjal sehat. Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan Anda dan obat yang Anda konsumsi untuk mengetahui penyebab dasar dari kondisi yang dialami.Pengobatan terhadap penyakit ginjal akut sangat bergantung kepada faktor yang menyebabkan munculnya kondisi ini sejak awal. Dengan mengobati penyebab dasarnya, sebagian besar pasien berpotensi dapat sembuh dari penyakit ginjal yang dialami.
Berikut ini beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk mengobati penyakit ginjal akut ringan:
*.Mengobati infeksi yang menyebabkan terjadinya penyakit ginjal akut.
*.Menyarankan untuk menambah konsumsi cairan untuk menghindari dehidrasi yang dapatmemperparah penyakit ginjal akutyang diderita.
*.Menghentikan konsumsi obat-obatan yang  mungkin menjadi penyebab terjadinya penyakit ginjal akut.
*.Melakukan tes darah untuk mengawasi kadar kreatinin dan garam.Jika penyebab dari penyakit ginjal akut tidak diketahui dengan pasti, dokter akan menyarankan Anda menemui dokter spesialis ginjal (nefrologi) atau dokter spesialis urologi. Berikut beberapa kondisi yang mewajibkan penderita penyakit ginjal akut untuk dirawat di rumah sakit.
*.Terdapat risiko terhambatnya saluran kencing, misalnya disebabkan oleh penyakit prostat.
*.Penyebab dasar penyakit ginjal akut memerlukan pengobatan secepatnya. Kebanyakan orang perlu dirawat bukan karena penyakit ginjal akut, tapi karena kondisi yang menjadi penyebab dasarnya.
*.Kondisi pasien memburuk dan memerlukan tes darah dan tes urine secara rutin untuk mengawasi kinerja ginjal mereka dan memiliki komplikasi.Berikut ini adalah beberapa komplikasi yang muncul akibat penyakit ginjal akut.
*.Gagal ginjal kronis. Jika tidak ditangani dengan tepat, penyakit ginjal akut bisa berkembang menjadi gagal ginjal kronis.
*.Edema paru. Kondisi terjadinya penumpukan cairan di dalam paru-paru.
*.Asidosis metabolik. Kondisi tingkat keasaman darah yang tinggi. Pada umumnya menyebabkan mual dan muntah, mudah mengantuk, dan sulit bernapas.
*.Kadar kalium tinggi di dalam darah.Bila dibiarkan hal ini akan membuat otot-otot menjadi lemah, lumpuh, dan gangguan detak jantung.

GAGAL GINJAL KRONIS
Gagal ginjal kronis atau chronic kidney disease (CKD) adalah kondisi penurunan fungsi ginjal secara bertahap dan bersifat permanen. Gejala dari gagal ginjal kronis sendiri cukup umum, seperti sesak napas, mual, dan kelelahan.
Oleh karena itu, banyak orang tidak menyadari sedang mengalami kondisi ini hingga mencapai stadium lanjutan.Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan urine dan darah secara teratur jika merasa termasuk kelompokorang yang berisiko mengalami gagal ginjal kronis, seperti:
*.Orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
*.Orang yang menderita diabetes.
*.Orang yang memiliki keluarga pengidap gagal ginjal kronis.Beberapa penyebab gagal ginjal kronis lainnya adalah:
*.Inflamasi pada ginjal.
*.Infeksi pada ginjal.
*.Gangguan ginjal polikistik.
*.Penyumbatan yang disebabkan oleh batu ginjal atau gangguan prostat.
*.Kegagalan pertumbuhan ginjal pada janin saat masih dalam kandungan.
*.Lupus eritematosus sistemik.
Pengobatan yang dilakukan pada pasien gagal ginjal kronis bertujuan mengurangi gejala, memperlambat dan menghentikan perkembangan penyakit, serta mencegah munculnya kondisi lainyang lebih serius. Hingga kini belum ada obat yang bisa menyembuhkan gagal ginjal kronis.
Pada sebagian orang, gagal ginjal kronis bisa menyebabkan berhentinya fungsi ginjal hampir sepenuhnya dan menjadi ancaman nyawa, atau disebut dengan istilah gagal ginjal stadium akhir (established renal failure/ERF). Satu-satunya pengobatan yang bisa dilakukan adalah dengan prosedur cucidarah untuk membantu pasien bertahan hidup.
Berikut ini beberapa langkah untuk mencegah terjadinya gagal ginjal kronis:
*.Pola makan sehat.
*.Menghindari merokok dan minuman keras.
*.Berolahraga secara teratur.
*.Berhati-hati dalam mengonsumsi obat-obatan tertentu.
*.Mewaspadai dan menangani dengan benar penyakit diabetes.

INFEKSI GINJAL
Infeksi ginjal adalah berpindahnya bakteri dari kandung kemih menuju ke salah satu atau kedua ginjal yang kemudian menyebabkan rasa sakit. Kondisi ini biasanya hasil dari komplikasi infeksi saluran kemih.Gejala yang muncul akibat infeksi ginjalterjadi sangat cepat dan hanya berselang beberapa jam setelah bakterimencapai ginjal, antara lain:
*.Lebih sering buang air kecil dan terasa sakit.
*.Bau urine tidak seperti biasanya.
*.Perut bagian samping atau punggung akan mengalami rasa sakit atau tidak nyaman.
*.Mual dan muntah.
*.Demam atau terasa menggigil.
*.Kehilangan nafsu makan.
*.Diare.
Berikut adalah gejala infeksi ginjal padaanak-anak:
*.Susah makan dan/atau sering muntah.
*.Anak menjadi rewel.
*.Badan terasa lemas.
*.Sakit perut.
*.Mengompol.
*.Hematuria atau munculnya darah dalam urine.
*.Bau urine tidak seperti biasanya.
*.Pertumbuhan anak menjadi tidak normal.
*.Sakit kuning.
*.Bakteri E. coli(bakteri yang berada di kotoran manusia) menjadi penyebab infeksi ginjal yang paling umum.
Diagnosis terhadap infeksi ginjal bisa dilakukan dengan pemeriksaan fisik oleh dokter disertai dengan hasil tes urine. Dokter akan menanyakan gejala yang dialami, riwayat kesehatan Anda, serta pemeriksaan fisik (suhu tubuh dan tekanan darah). Lalu tes urine dilakukan untuk mengetahui apakah kita menderita infeksi saluran kemih. Dari pemeriksaan fisik dan tes urine inilah dokter bisa menyimpulkan diagnosisnya.
Pada sebagian besar kasus infeksi ginjal yang terjadi bisa sembuh tanpa perlu menginap di rumah sakit. Dengan mengonsumsi banyak cairan akan membantu membuang bakteri dari dalam ginjal dan menghindari terjadinya dehidrasi. Usahakan untuk mengosongkan kandung kemih ketika Anda buang air kecil.
Anda perlu beristirahat setidaknya dua minggu sebelum kembali beraktivitas seperti sedia kala.Langkah pengobatan yang diberikan untuk penderita infeksi ginjal adalah:
*.Pemberian antibiotik. Dokter akan meresepkan antibiotik untuk mengatasi infeksi ginjal yang Anda alami. Butuh waktu setidaknya dua minggu bagi Andauntuk bisa pulih sepenuhnya. Pastikan untuk menghabiskan antibiotik yang sudah diresepkan oleh dokter.
*.Mengonsumsi obat pereda rasa sakit. Infeksi ginjal akan menyebabkan munculnya rasa sakit dan demam. Dokter biasanya meresepkan obat pereda rasa sakit dan demam seperti parasetamol untuk mengatasinya.
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang mengharuskan Anda dirujuk ke rumah sakit, seperti:
*.Infeksi ginjal cukup parah dan antibiotik perlu diberikan melalui infus.
*.Jika terjadi infeksi ginjal kambuhan.
*.Infeksi ginjal terjadi pada anak-anak.
*.Infeksi ginjal pada pria perlu penanganan khusus, karena jarang sekali kondisi ini terjadi pada pria.
*.Infeksi ginjal menyebabkan Anda mengalami dehidrasi cukup parah.
*.Infeksi ginjal terjadi ketika Anda sedang hamil dan demam.
*.Infeksi ginjal terjadi ketika usia Anda di atas 65 tahun.
*.Infeksi ginjal pada penderita diabetes, penyakit ginjal kronis, atau ginjal polikistik.
*.Sistem kekebalan tubuh melemah.
Berikut ini beberapa kemungkinan komplikasi akibat infeksi ginjal:
*.Abses ginjal. Munculnya cairan nanah di dalam jaringan ginjal.
*.Sepsis. Masuknya bakteri ke dalam aliran darah.
*.Gagal ginjal. Ginjal tidak bisa berfungsi normal kembali.
*.Pielonefritis emfisematosa. Kerusakan jaringan ginjal parah yang terjadi dengan sangat cepat.
*.Komplikasi pada kehamilan. Infeksi ginjal pada wanita hamil akan meningkatkan risiko kelahiran prematur atau bayi lahir dengan bobot di bawah rata-rata.

BATU GINJAL
Batu ginjal adalah terbentuknya batuan kecil dan keras dari penimbunan mineral dan garam pada salah satu atau kedua organ ginjal. Gejala batu ginjal tidak akan dirasakan oleh seseorang yang memilikinya selama batu masih di dalam ginjal atau batu ginjal yang terbentuk berukuran sangat kecil. Anda tidak akan merasakan rasa sakit saat buang air kecil.
Gejala batu ginjal baru akan terasa ketika batu berukuran lebih besar keluardari ginjal menuju ke ureter dan menyebabkan terjadinya gesekan dengan dinding ureter. Akibat gesekan ini, dinding ureter mengalami iritasi atau bahkan luka dan akhirnya urine bisa bercampur darah.
Berikut beberapa gejala batu ginjal lain yang mungkin menyertai:
*.Nyeri pada bagian perut, punggung bawah, pinggang, dan selangkangan.
*.Mual dan muntah.
*.Kesulitan untuk beristirahat.
*.Terasa sakit saat buang air kecil.
*.Sering buang air kecil.
*.Warna urine keruh.
*.Bau urine menyengat.Terbentuknya batu ginjal diakibatkan oleh penumpukan unsur-unsur (misalnya kalsium, amonia, asam urat, atau sistin) di dalam tubuh. Kondisi medis lain juga bisa meningkatkan kadar unsur-unsur ini di dalam urine.
Untuk mendiagnosis kondisi ini, dokter akan menyarankan Anda melakukan beberapa tes. Tes urine akan diperlukan untuk memeriksa infeksi dan batuan yang terdapat di dalam urine. Tes darah juga akan dilakukan untuk memastikan ginjal Anda berfungsi dengan baik.
Untuk mengetahui lokasi pasti dari batuginjal, dokter akan menyarankan beberapa tes pencitraan seperti CT scan, sinar X, dan USG.Obat pereda rasa sakit akan diberikan pada penderita batu ginjal dengan ukuran kecil.
Untuk mengatasi gejala mual dan muntah, dokter akan meresepkan obat antiemetik. Dokter juga akan menyarankan Anda untuk minum banyak air untuk mengatasi urine yang berwarna keruh.
Pada batu ginjal yang lebih besar dan memerlukan penanganan di rumah sakit, berikut ini beberapa prosedur yang biasanya diterapkan:*.Ureterorenoskopi. Pengangkatan batu ginjal dengan memakai ureteroskop.
*.Bedah terbuka. Prosedur ini dilakukan dengan membuat sayatan pada permukaan kulit untuk mengangkat batu ginjal.
*.ESWL atau extracorporeal shock wave lithotripsy. Prosedur penghancuran batu ginjal dengan memakai gelombang energi.
*.PCNL atau percutaneous nephrolithotomy. Prosedur penghancuran dan pengangkatan batu ginjal dengannephroscope.Salah satu komplikasi paling umum dari batu ginjal adalah munculnya kembali kondisi ini di masa mendatang.
Faktor risiko yang meningkatkan kambuhnya batu ginjal adalah:
*.Kurang mengonsumsi serat.
*.Hanya punya satu ginjal yang berfungsi.
*.Terdapat riwayat keluarga denganpenyakit batu ginjal.
*.Pernah dioperasi pada bagian sistem pencernaan.
*.Terlalu sering mengonsumsi suplemen mengandung vitamin Ddan kalsium.
Untuk mencegah batu ginjal, Anda disarankan untuk minum air putih secukupnya. Cara ini bisa membantu mencegah dehidrasi dan juga mengencerkan urine. Selain itu, Anda sebaiknya membatasi konsumsi makanan, minuman, atau suplemen yang bisa meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

GINJAL POLIKISTIK
Ginjal polikistik merupakan penyakit keturunan berupa munculnya kista, kantong berisi cairan, di dalam ginjal. Tapi, kista pada ginjal polikistik juga bisa muncul di organ hati atau bagian lain dalam tubuh. Berikut ini beberapa gejala yang bisa muncul akibat ginjal polikistik:
*.Hipertensi.
*.Sakit kepala.
*.Sakit pinggang atas.
*.Darah dalam urine.
*.Perut membesar.
*.Sering buang air kecil.
*.Gagal ginjal.
Penyakit ginjal polikistik disebabkan oleh satu atau beberapa gen yang cacat di dalam tubuh. Penyakit ini kemudian diturunkan dalam satu keluarga sehingga cacat genetika sudah ada sejak lahir. Cacat genetika bisa berasal dari salah satu atau kedua orang tua.Ginjal polikistik merupakan penyakit turunan, maka untuk menentukan diagnosis dokter akan menanyakan riwayat kesehatan keluarga Anda.
Selain itu dokter juga akan meminta Anda lakukan tes darah dan tes urin. Untuk mengetahui ukuran dan jumlah kista ginjal yang dimiliki seseorang, terdapat beberapa tes yang akan disarankan oleh dokter, seperti USG, CTscan, danMRI.Pengobatan yang dilakukan pada penyakit ginjal polikistik bertujuan untuk mengatasi tanda, gejala, dan komplikasi yang muncul akibat kondisi ini.
Pengobatan yang dilakukan adalah:
*.Obat untuk hipertensi.
*.Obat-obatan untuk rasa sakit (sakit kepala, punggung).
*.Antibiotik untuk infeksi saluran kemih.
*.Diet rendah garam.
*.Obat diuretik yang berfungsi membuang cairan berlebih di dalam tubuh.
*.Operasi untuk mengeringkan kistaatau meredakan rasa tidak nyaman.
*.Dialisis (cuci darah) dan transplantasi ginjal pada penyakit ginjal polikistik yang sangat parah.
Berikut ini adalah komplikasi yang terkait dengan penyakit ginjal polikistik:
*.Hipertensi atau tekanan darah tinggi.
*.Gagal ginjal.
*.Munculnya kista dalam organ hati.
*.Aneurisme otak.
*.Perdarahan atau pecahnya kista.
*.Anemia.
*.Batu ginjal.
*.Kambuhnya infeksi saluran kemih.*.Penyakit jantung dan pembuluh darah jantung.